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L’alluce valgo è un problema che, oltre a non essere piacevole da vedere, può diventare doloroso, soprattutto se non si usa il rimedio giusto.
Questa condizione si scatena quando la pressione del peso corporeo ricade in modo squilibrato sui piedi, il che infiamma l’osso dell’alluce e deforma l’articolazione.
Di solito, si soffre di alluce valgo dopo i 30 anni e, quasi sempre, colpisce entrambi i piedi. Questo fastidio si deve a fattori genetici, lesioni ai piedi e malattie come l’artrite.
Nonostante ciò, alcuni esperti sostengono che anche l’uso di scarpe troppo strette o di tacchi troppo alti favorisca in modo diretto la comparsa dell’alluce valgo.
Poiché si tratta di un disturbo che colpisce l’articolazione, alcuni dei suoi sintomi sono:
- Dolore intenso quando si cammina.
- Flessibilità ridotta del dito malato.
- Calli.
- Irritazioni della pelle.
Si tratta di sintomi progressivi e, a volte, diventano così gravi da non poter essere corretti solo con un intervento chirurgico professionale.
Per fortuna esistono alcuni rimedi naturali che possono frenare lo sviluppo della malattia e alleviarne i sintomi prima che diventino un problema più grave.
Oggi vogliamo condividere con voi i 5 rimedi più efficaci, così che possiate usarli nel caso in cui soffriate di alluce valgo.
Prendete appunti!
1. Ghiaccio
Con il trascorrere del tempo e se si resta in piedi molto a lungo, l’alluce valgo si infiamma e scatena un dolore intenso.
Per ridurre questi sintomi e prolungare la sensazione di riposo, una terapia a base di ghiaccio è un’ottima opzione.
Le basse temperature intorpidiscono le terminazioni nervose e favoriscono una lunga sensazione di sollievo.
Ingredienti
- ½ tazza di ghiaccio tritato (55 gr)
- 1 asciugamano sottile
Che cosa dovete fare?
- Avvolgete il ghiaccio tritato con un asciugamano sottile e mettetelo sull’alluce valgo per circa 5-10 minuti.
- Fate una pausa di altri 5-10 minuti e poi ripetete l’applicazione altre 2 o 3 volte.
- Usate questo rimedio ogni volta che sentite dolore o una certa pressione.
2. Massaggio con oli essenziali
I massaggi con gli oli essenziali rilassanti sono un rimedio terapeutico che favorisce la circolazione sanguigna nella zona colpita e, allo stesso tempo, dona sollievo dal dolore e riduce l’infiammazione.
Un uso regolare di questi oli riduce le dimensioni dell’alluce valgo e previene la formazione di calli e duroni sulla pelle che lo circonda.
Ingredienti
2 cucchiai di olio essenziale (lavanda, cocco, oliva, ricino, ecc.) (32 gr)
Che cosa dovete fare?
- Riscaldate 2 cucchiai dell’olio che avete scelto e poi versatelo sui palmi delle mani.
- Strofinate la zona colpita e fate un intenso massaggio, sfruttando la frizione e usando le dita.
- Ripetete questi movimenti per circa 10 minuti e poi riposatevi.
- Usate questo rimedio tutte le sere.
3. Curcuma
La curcumina, il composto attivo della curcuma, aiuta a frenare il dolore e a ridurre l’infiammazione che peggiora le condizioni dell’alluce valgo.
Potete usare questo rimedio sia per via orale sia ad uso topico.
Ingredienti
- ½ cucchiaino di curcuma (2 gr)
- 1 cucchiaino di olio d’oliva (5 gr)
Che cosa dovete fare?
- Preparate una miscela densa usando la curcuma e l’olio d’oliva e applicatela sugli alluci valghi.
- Aspettate circa 20 minuti e poi risciacquate con acqua fredda.
- Ripetetene l’uso 2 volte al giorno, tutti i giorni.
- Se, invece, volete ingerirlo per via orale, vi consigliamo di usare al massimo un cucchiaino al giorno.
4. Camomilla
I fiori di camomilla si distinguono per le loro proprietà antinfiammatorie e calmanti, che possono essere utili anche per controllare la crescita di questa condizione.
La loro applicazione diretta riduce la sensazione di dolore e dona sollievo dall’arrossamento della pelle.
Ingredienti
- 3 cucchiai di fiori di camomilla (30 gr)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
- 1 asciugamano
Che cosa dovete fare?
- Mettete a bollire la tazza d’acqua e aggiungete i fiori di camomilla.
- Abbassate il fuco, lasciate bollire per un paio di minuti e poi ritiratelo dal fuoco.
- Lasciate riposare l’infuso e, mentre è ancora caldo, immergete l’asciugamano per poi applicarlo sulle dita colpite.
- Ripetete questo trattamento 2 volte al giorno.
5. Iodio e aspirina
Una miscela di iodio e aspirina tritata frena la crescita anormale dell’alluce valgo e aiuta a sfiammare l’articolazione.
Un uso regolare di questo rimedio aiuta a rimuovere la pelle morta, a ridurre l’irritazione e a prevenire la formazione dei calli.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di iodio (10 gr)
- 3 aspirine
- 1 benda
Che cosa dovete fare?
- Tritate le aspirine con un mortaio e mescolatele con la polvere di iodio.
- Una volta ottenuta una miscela densa, applicatela sugli alluci valghi e copriteli con una benda, così da fissare il rimedio per un paio d’ore.
- Ripetete la procedura tutti i giorni se volete ottenere buoni risultati.
Ricordatevi che se volete migliorare le condizioni degli alluci valghi, dovete usare scarpe comode e meglio se ventilate.
Se, inoltre, soffrite di problemi di sovrappeso o obesità, è fondamentale fare qualcosa a proposito per evitare di peggiorare la situazione.
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di: viverepiusani.it
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